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Beneficios del Ejercicio: Nuestro cuerpo respira más

marzo 14, 2016

 

imagen en alta-01¿Recuerdas a los muñequitos de los dibujos animados “Érase una vez la vida”? ¿Recuerdas como los glóbulos rojos llevaban un bolsillo a la espalda repleto de burbujas de oxígeno? Este oxígeno se repartía por todo el cuerpo para alimentar a las mitocondrias, que son el centro neurálgico de las células.

Pues bien, hasta hace poco la evidencia era clara con respecto a que el ejercicio físico mejora la función mitocondrial del corazón y del músculo esquelético.

Sin embargo, a nivel vascular poco se sabía. Este año, Park et al. (2016) han demostrado que sí, que el entrenamiento también es capaz de mejorar la función mitocondrial a nivel vascular. Esto tiene un efecto antiaging y protege de las enfermedades vasculares. Fast Fitness te invita a probar el método f.a.s.t., los 20 minutos que te cambiarán la vida, donde conseguirás un importante ahorro de tiempo, reducir estrés y ansiedad, recuperarte de tus lesiones y una mejora general de tu salud.

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