Nutrición
5 alimentos que quitan la energía
La mayoría provoca un aumento de la adrenalina, la hormona del estrés. Si se toman de forma constante, el cuerpo acaba por agotarse y aparece la sensación de fatiga. Entérese cuáles son. Hay alimentos que aparentemente contienen energía para reenergizarnos, ... (Leer)
Suplementos dietéticos: Los 7 superpoderosos para la salud
Debido a el ritmo de vida que llevamos muchas veces puede aparecer una sensación de fatiga o agotamiento. Esto puede deberse a que nuestra alimentación es incompleta o que estamos atravesando situaciones con una mayor demanda física y psíquica (deporte, ... (Leer)
Dieta para una piel perfecta
Las mejores opciones para depurar y renovar la piel. Ya le explicamos cuáles son los alimentos anti-arrugas, ahora le decimos cómo incluirlos en la dieta diaria más consejos muy importantes para mantener la frescura y luminosidad de la piel. El ... (Leer)
Recetas bajas calorías: Con los mejores hidratos de carbono
En una alimentación equilibrada y saludable, por lo menos la mitad de los requerimientos energéticos deben estar cubiertos por hidratos de carbono, se calcula que aproximadamente el 35% deberían ser grasas y el resto, proteína. ¿Cuánto es una porción de ... (Leer)
Plan de 7 días sin harinas
La Licenciada María Florencia Aguiló diseño una dieta llena de opciones ricas y saludables, sin necesidad de caer en los productos elaborados con harina. LUNES Desayuno: Infusión con leche descremada y edulcorante. 1 vaso de jugo de naranjas. 5 frutas ... (Leer)
8 alimentos antiarrugas
1-SEMILLAS DE GIRASOL ¿SABÍA QUE? Por su contenido en zinc ayudan a mejorar la piel seca o áspera y también ayuda a fortalecer la eficacia del sistema inmune y a reducir las infecciones víricas. BENEFICIOS DEL ALIMENTO Aporta proteínas, ácidos ... (Leer)
Leches vegetales
UNA OPCIÓN NUTRITIVA Y SALUDABLE Existen bebidas blancas a base de vegetales como la soja que son una alternativa ideal a los que tienen intolerancia a la lactosa. Sepa cómo prepararlas en su casa. Cada vez hay más personas que ... (Leer)
Las 6 golosinas más saludables
Para darse un gusto sin descuidar el peso ni la alimentación Aunque es cierto que llevar una buena alimentación incluye comer carnes magras, frutas y verduras, de vez en cuando, nos invade el deseo de comer algo dulce. En esta ... (Leer)
Los alimentos de la superinmunidad
Para no enfermarse en este invierno 3 consejos para una supersalud Consuma Vitamina C Incrementa la cantidad de una sustancia llamada interferón que impide a una amplia variedad de virus que puedan provocar infecciones. También forma el colágeno. Incluya en ... (Leer)
Bebidas anti-panza (parte tres)
Leer la primera parte de la nota Leer la segunda parte de la nota “La opinión del especialista” “Los beneficios del té y las infusiones en una dieta anti-panza” Doctor Hugo Golberg. Vicepresidente dela Asociación Argentinade Fitomedicina. El consumo de ... (Leer)
Bebidas anti-panza (parte dos)
Leer la primera parte de la nota Bebidas Anti-Panza Estos líquidos favorecen, según sus distintos efectos, a la desinflamación abdominal. Tome nota. Brindan saciedad y buena digestión Agua sin gas Función: Previene los atracones Todos los especialistas afirman que como ... (Leer)
Bebidas anti-panza (parte uno)
Son diuréticas, deshinchan y frenan el apetito Existen una gran cantidad de bebidas que prometen ayudarnos a desinflamar el abdomen. En esta nota, una guía completa para que las conozca, y sepa qué nuevos hábitos adquirir para que los resultados ... (Leer)
Loading ...