Buena Cocina

Recetas bajas calorías: Con los mejores hidratos de carbono

febrero 22, 2016

En una alimentación equilibrada y saludable, por lo menos la mitad de los requerimientos energéticos deben estar cubiertos por hidratos de carbono, se calcula que aproximadamente el 35% deberían ser grasas y el resto, proteína. ¿Cuánto es una porción de ... (Leer)

Dulces caseros navideños

diciembre 20, 2013

Asesoramiento: Diana Boudourian, chef experta en cocina sana. En casa podemos hacer delicias navideñas, y aprovechar que tenemos el control para incluir ingredientes naturales. Como los de estas recetas, que una chef experta en cocina sana comparte con nosotros. Para ... (Leer)