Psicología

Pensamientos anti-envejecimiento

Marzo 10, 2016

Está comprobado que con los siguientes consejos de autoayuda y superación personal, es posible retrasar el reloj biológico y lucir más joven de lo que marca la edad cronológica… Detenga su reloj interno -Para revertir el proceso de crecimiento, no ... (Leer)

La importancia de ciertos ritos en nuestra cultura

Febrero 18, 2016

Los ritos siempre han formado parte de nuestra cultura como modo de conmemoración, como modo de hacer real aquello que no podemos tocar (Leer)

Miedo al futuro: Cómo superarlo y avanzar

Octubre 26, 2015

Una cosa es el temor al riesgo que implica un cambio en nuestra vida; otra es quedarnos inmovilizados. Sepa salir de la parálisis y concretar sus metas personales. El futuro es un espacio incierto, un lugar que está lleno de ... (Leer)

Ejercicio para recuperar recuerdos de felicidad y aprender de ellos

Octubre 15, 2015

Cómo realizar el ejercicio Disponga de al menos 15 minutos, sin apuros, un lugar en que no sea interrumpido. Siéntese cómodamente, realizando algunas inhalaciones profundas con los ojos bien cerrados. Para que la visualización funcione es importante que desconecte el ... (Leer)

¿Por qué tenemos vergüenza?

Septiembre 8, 2015

Es un sentimiento que nace de pequeños, junto con la curiosidad por la sexualidad. Conozca algunos consejos para ayudar a los chicos a superarla. Vergüenza. Según el diccionario de la lengua Española proviene del latín: verecundĭa que significa turbación del ... (Leer)

12 citas de sabios para tener una vida feliz

Agosto 19, 2015

1. “Conócete a tí mismo”. SÓCRATES. La meditación o cualquier práctica que permita conectarse con el yo íntimo van a ayudar a conseguir ese estado de equilibrio y quietud mental que todos buscamos. Cuenta la leyenda que los dioses ocultaron ... (Leer)

Consejos para concentrarse mejor

Julio 8, 2015

Aprender no es sólo poder sentarse a la mesa con un libro, es concentrarse. Para esto no sólo se necesita voluntad, sino también una rutina que facilite los procesos de concentración. 1. Mueva su cuerpo. Si ha estado sentado en ... (Leer)

Trastornos del sueño: Consejos para dormir mejor

Julio 7, 2015

Dormir es una parte importante de nuestra vida, pero qué pasa cuando no logramos conciliar el sueño. Descubra cuáles son los trastornos del sueño más comunes y cómo tratarlos. Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia ... (Leer)

Crisis a los 30, 40 y 50

Julio 6, 2015

¿Por qué se producen? ¿No es lo mismo cumplir 59 que 60? ¿Cómo hacer frente al cambio? Son cambios que nos afectan a todos, de formas distintas y en épocas diferentes. Por este motivo, entrevistamos a la Licenciada Leticia Tolesano, ... (Leer)

Cómo “adiestrar” el hambre

Junio 29, 2015

Técnicas para controlar el deseo de comer Es una sensación tan poderosa que suele vencernos. Pero para ganar la batalla no hace falta una voluntad férrea, sino recursos que eviten llegar a una situación de apetito voraz. En este informe ... (Leer)

Adolescentes: 7 reglas para una buena relación

Junio 3, 2015

Escuchar y hablar es la clave para una conexión saludable entre usted y sus hijos. Pero ser padre no es un trabajo fácil y mantener un buen contacto con los adolescentes puede ser un desafío, he aquí consejos que lo ... (Leer)

Cómo vencer la angustia

Mayo 29, 2015

La angustia es un síntoma de la época actual, caracterizada por la incertidumbre y la inestabilidad en los diferentes planos y aspectos de la existencia humana. Los problemas en todos los ámbitos de la vida, ya sean económicos o los ... (Leer)