Salud Alternativa

Terapias alternativas para dolor de manos y muñecas

agosto 14, 2015

Típico en aquellas personas que están trabajando todo el día con la computadora, o con sus manos, suele deberse a tensiones musculares o la inflamación del túnel carpiano, en la muñeca. Estos métodos ueden dar algún alivio. Si el malstar ... (Leer)

Terapias alternativas para el dolor de pies

agosto 6, 2015

Nuestros pies soportan el peso de todo el cuerpo. Después de largas caminatas, mucho tiempo de estar de pie, o haber hecho ejercicio físico, se suele sentir ardor, pies calientes, cansancio e imposibilidad de dormir. También un calzado inadecuado, el ... (Leer)

Visualización para liberarse de las preocupaciones

julio 3, 2015

Pinky Zuberbuhler. Nutricionista, profesora de yoga y meditación. Cómo realizar el ejercicio Busque un lugar tranquilo, cierre la puerta de la habitación y encienda una luz tenue. También puede prender una vela o un hornito con esencias ricas y sedantes ... (Leer)

La tendencia “raw food”

junio 16, 2015

Los beneficios de la comida viva Volver a los orígenes para tener una alimentación más sana y completa. La comida cruda o “raw food” no solo es un tipo de dieta, se asocia también con una filosofía de acercamiento a ... (Leer)

Medicina tradicional china

junio 12, 2015

El principal objetivo de esta medicina es evitar la enfermedad, para ello todas sus técnicas y consejos apuntan a mantener el equilibrio energético del ser humano. Los hábitos cotidianos son la llave para conservar una buena salud o ayudar a ... (Leer)

Las 7 disciplinas japonesas de la buena salud

mayo 11, 2015

No sólo previenen enfermedades, armonizan y favorecen el autoconocimiento y la evolución personal. Japón ocupa el primer puesto en la lista de países más longevos del mundo, con una esperanza de vida de 82,2 años. ¿Qué ha hecho tan sana ... (Leer)

Chia: la semilla anti-colesterol

mayo 6, 2015

La semilla de Chia comenzó a usarse en la alimentación humana unos 3500 años antes de Cristo y se convirtió en un cultivo básico en el centro de Méjico entre 1500 y 900 a. C. Los aztecas recibían semilla de ... (Leer)

Cómo limpiar el hígado para que funcione mejor

mayo 4, 2015

Alimentos, tisanas, hierbas y remedios naturales para que el hígado se limpie naturalmente de los excesos a los que lo sometemos a diario. Cuando escuchamos a alguien decir que tiene “el corazón en la boca” o “los nervios de punta” ... (Leer)

Las plantas depurativas

abril 20, 2015

Las hierbas que tienen una acción drenadora resultan de enorme utilidad, en especial luego de etapas de desequilibrios en la dieta. A continuación, le presentamos una selección de hierbas que pueden utilizarse para la depuración de su organismo. Todas ellas ... (Leer)

Yoga para alinear la espalda

abril 7, 2015

Esta simple secuencia de yoga nos permite fortalecer la espalda, abriendo el pecho y favoreciendo la movilidad de los hombros, lo que mejora nuestra imagen corporal. Sentados, de ser posible en la postura fácil de meditación, espalda recta (podemos usar ... (Leer)

Cuencos tibetanos: Sonidos que curan

marzo 17, 2015

Estas antiguas herramientas rituales se usan actualmente como instrumento musical que favorece la relajación del cuerpo y la meditación. Sus vibraciones se aplican como terapia para reequilibrar la energía vital. También llamados cantores, el origen de los cuencos tibetanos es ... (Leer)

Yoga para liberar las tensiones del  cuello

marzo 11, 2015

El cuello y los hombros son vulnerables a la acumulación de tensión, esta simple secuencia ayuda a eliminar la tensión del sistema nervioso y muscular. Postura 1: Parados con los pies paralelos separados al ancho de la cadera, realizamos unas ... (Leer)