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Espacio vital personal: la clave del bienestar

mayo 5, 2016

Como seres sociales que somos, necesitamos integrarnos a nuestro entorno. Pero sólo podremos hacerlo satisfactoriamente si sabemos cuidar nuestra individualidad.

Así como muchos animales marcan territorio, los seres humanos necesitamos delimitar espacios vitales en los cuales el bienestar sea el eje; dedicarnos tiempos y lugares a nosotros mismos.

Es ésta la única manea de abstraerse y centrarse en nuestro interior para ordenar nuestra vida, darle sentido y conocernos.

Cómo lograr un lugar propio

La premisa es que el espacio personal debe ser algo que vaya contra de toda rutina.

De esta forma, saliendo de las pautas generalmente repetitivas que nos ofrece el entorno social y laboral, podremos enriquecernos y crecer en lo humano.

He aquí algunas áreas básicas de la vida cotidiana en las cuales puede marcarse el camino hacia el equilibrio emocional.

En el hogar:

  • Es importante que cada habitante de una casa tenga su propio espacio para él (un cuarto, un despacho, aunque más no sea, un rincón que nadie toque).
  • El orden y limpieza de este espacio debe ser responsabilidad de cada uno.
  • Debe respetar y hacer respetar los objetos personales que haya en esos lugares.
  • La música puede ser de gran ayuda para desconectarse

Con los niños

  • Si pueden tener habitación individual, debemos hacerles sentir que allí es su espacio.
  • Si la habitación es compartida, hay que alentarlos a tener un rincón propio.
  • Interesarse por su estado de ánimo con una actitud de respeto.

En la pareja

  • Los momentos de soledad resultan imprescindibles y deben respetarse mutuamente. Es ideal si cada integrante de la pareja tiene su propio espacio para refugiarse.
  • Puede ser muy enriquecedor para ambos que cada pareja mantenga algunas amistades no compartidas con el otro.
  • Preguntar y compartir, siempre. Indagar e interrogar, jamás

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