Deportes
Combinación de proteínas: Es la solución ideal para mejorar el desempeño deportivo
Estudio Clínico dela Universidadde Texas concluye: Un consumo combinado de proteínas de soya, suero de leche y caseína después de la actividad física es la mejor opción para la construcción muscular, dice el estudio. Santiago, agosto de 2012– El consumo ... (Leer)
Nordic Walking, un deporte nuevo
Actividad aeróbica que tonifica todo el cuerpo Es un punto intermedio entre una caminata y el running. Más exigente que la primera pero menos agresiva que la segunda, el Nordic Walking pone en movimiento al 90% de los músculos del ... (Leer)
¿Por qué el ejercicio no me hace bajar de peso?
No es cuestión de internarse en el gimnasio. Ay una serie de pautas que si no las cumplimos, no obtendremos los resultados esperados. Tome nota. Se suele escuchar muchas veces a alguien desanimado que se queja diciendo: “Hago step y ... (Leer)
Deportes: ¿Cuál se adapta mejor a su personalidad?
Test personal ¿Está buscando una actividad física y ninguna le parece adecuada? El deporte involucra no solo nuestro cuerpo sino también nuestra mente, por ello, con solo responder este breve test, usted podrá evaluar, de acuerdo con su personalidad, qué ... (Leer)
Los 18 errores más comunes al hacer actividad física
Cuando salimos a correr vamos a una clase de gimnasia o hacemos aparatos hay muchas malas costumbres que inciden en los resultados del entrenamiento. Verifique en esta nota si usted está haciendo todo como mandan las leyes deportivas, y si ... (Leer)
Los más efectivos deportes quema grasas
¿Usted sabe quE ejercicios le harán bajar los kilos de más que acumuló en vacaciones? Cualquiera, no. Existe un gran caudal de información y consejos que solo los especialistas conocen. En esta nota se los revelamos para que pueda descubrir ... (Leer)
Niños: ¡A hacer actividad física!
El pediatra está en una situación particular, porque es quien acompaña el crecimiento y el desarrollo no sólo del niño, sino también de su familia. El niño tiene un desarrollo que se extiende desde recién nacido hasta la adolescencia y ... (Leer)
La importancia del mundial para los chilenos
Un estímulo para practicar deportes Santiago, junio de 2010. A pocos días de comenzar el Mundial, la fiebre futbolística se ha expandido con fuerza en el alma de todos los chilenos. Sebastián Navarro Palape, coordinador deportivo de la Dirección de ... (Leer)
Prevenir lesiones deportivas
Hacer actividad física esporádicamente y sin contar con la preparación necesaria puede ser un arma de doble filo. Tanto al comenzar la primavera, cuando mucha gente quiere bajar los kilos de más, como en esta época que algunos privilegiados pueden ... (Leer)
Loading ...