dieta

Mitos y verdades de las dietas vegetarianas

febrero 1, 2018

La dieta vegetariana es una opción elegida por millones personas en todo el mundo. Sin embargo, son muchos los mitos acerca de cuán saludable y nutritiva es ésta opción de alimentación. Una dieta vegetariana es muy estricta y restrictiva y ... (Leer)

La dieta líquida

enero 10, 2018

Si se estancó en el descenso de peso, le presentamos un plan hipocalórico que acelera la pérdida de kilos. Cumplir con un régimen de adelgazamiento es una tarea que siempre exige decisión y constancia. No obstante, suele ocurrir que, a ... (Leer)

Alimentación light en verano

diciembre 27, 2017

Una opción sana para no engordar en las vacaciones Para la mayoría de las personas, el verano suele ser una época del año de cambio de es-ti-lo de vida que se refleja no solamente en las actividades diarias, las cuales ... (Leer)

Buena Salud 300

diciembre 5, 2017

En ella encontrarás: La dieta de los 3 días. El plan de la nutricionista Andrea Purita para adelgazar y mantener un peso saludable! Además: Piel sensible ante el sol. Cuidados muy importantes. Presbiacusia. Cómo tratar los problemas de audición. Enfermedades ... (Leer)

Trucos de cocina light

octubre 4, 2017

En la cocina, como en cualquier otra actividad, hay que tener ingenio, habilidad y creatividad, especialmente si se trata de preparar platos que sean aptos para realizar una dieta baja en calorías, pero con todo el sabor y dejar sin ... (Leer)

Buena Salud 293

abril 30, 2017

Ya está en kioscos Revista Buena Salud de Mayo!!! En ella encontrarás: 24:00 hrs. Deshincharse en 1 solo día. Dieta express para eliminar panza. líquidos y peso. Además: ¿El estrés crónico puede causar cáncer? Agua terapéutica. Cura de dolores y ... (Leer)

¿Cuántos kilos debería pesar?

enero 11, 2017

Existen 6 tipos des peso corporal: actual, ideal, teórico, habitual, saludable y relativo…Sepa cuál es el peso perfecto para verse y sentirse cómodo con su cuerpo.   Hay gente que vive a dieta, sin embargo, cuando se sube a la ... (Leer)

La dieta después de la dieta

diciembre 20, 2016

Consejos nutricionales para terminar con el efecto “SUBE Y BAJA” Cuando comenzamos una dieta para adelgazar, la meta es llegar al peso que consideramos ideal, con el que nos sentiremos a gusto con nuestro propio cuerpo. Por esta razón, es ... (Leer)

Los cítricos que adelgazan: pomelo, limón y naranja

diciembre 12, 2016

Plan nutricional para bajar de peso y subir las defensas En esta nota, trataremos la tríada frutal de reconocidas propiedades terapéuticas y cualidades nutricionales que son fundamentales para cumplir con dos objetivos: fortalecer el sistema inmunológico -contra gripes, resfríos y ... (Leer)

9 Alimentos Protectores que debe comer todos los días

noviembre 28, 2016

Existe una serie de nutrientes aliados de nuestra salud. Se ha probado su capacidad para prevenir enfermedades malignas o cardiopatías como así también ayudarnos a vencer una dolencia ya declarada o aumentar nuestras defensas. A continuación ennumeramos los alimentos que son ... (Leer)

Plan de dieta para mujeres en movimiento

junio 29, 2016

Este plan semanal está dirigido a mujeres que realizan actividad física, mínimamente, 3 veces por semana y se encuentran en un peso normal. 2- Los líquidos deben acompañar cada comida. 3- Se puede utilizar 2 cucharaditas de levadura de cerveza ... (Leer)

La importancia del Cobre en nuestra alimentación diaria

junio 3, 2016

El cobre es fundamental para la vida humana, ya que cumple tareas importantes como la prevención de anemia y enfermedades óseas, detención de daño celular, promoción de un desarrollo fetal adecuado entre otras. El cobre, como metal servicial que es, ... (Leer)