dieta

Buena Salud 293

abril 30, 2017

Ya está en kioscos Revista Buena Salud de Mayo!!! En ella encontrarás: 24:00 hrs. Deshincharse en 1 solo día. Dieta express para eliminar panza. líquidos y peso. Además: ¿El estrés crónico puede causar cáncer? Agua terapéutica. Cura de dolores y ... (Leer)

¿Cuántos kilos debería pesar?

enero 11, 2017

Existen 6 tipos des peso corporal: actual, ideal, teórico, habitual, saludable y relativo…Sepa cuál es el peso perfecto para verse y sentirse cómodo con su cuerpo.   Hay gente que vive a dieta, sin embargo, cuando se sube a la ... (Leer)

La dieta después de la dieta

diciembre 20, 2016

Consejos nutricionales para terminar con el efecto “SUBE Y BAJA” Cuando comenzamos una dieta para adelgazar, la meta es llegar al peso que consideramos ideal, con el que nos sentiremos a gusto con nuestro propio cuerpo. Por esta razón, es ... (Leer)

Los cítricos que adelgazan: pomelo, limón y naranja

diciembre 12, 2016

Plan nutricional para bajar de peso y subir las defensas En esta nota, trataremos la tríada frutal de reconocidas propiedades terapéuticas y cualidades nutricionales que son fundamentales para cumplir con dos objetivos: fortalecer el sistema inmunológico -contra gripes, resfríos y ... (Leer)

9 Alimentos Protectores que debe comer todos los días

noviembre 28, 2016

Existe una serie de nutrientes aliados de nuestra salud. Se ha probado su capacidad para prevenir enfermedades malignas o cardiopatías como así también ayudarnos a vencer una dolencia ya declarada o aumentar nuestras defensas. A continuación ennumeramos los alimentos que son ... (Leer)

Plan de dieta para mujeres en movimiento

junio 29, 2016

Este plan semanal está dirigido a mujeres que realizan actividad física, mínimamente, 3 veces por semana y se encuentran en un peso normal. 2- Los líquidos deben acompañar cada comida. 3- Se puede utilizar 2 cucharaditas de levadura de cerveza ... (Leer)

La importancia del Cobre en nuestra alimentación diaria

junio 3, 2016

El cobre es fundamental para la vida humana, ya que cumple tareas importantes como la prevención de anemia y enfermedades óseas, detención de daño celular, promoción de un desarrollo fetal adecuado entre otras. El cobre, como metal servicial que es, ... (Leer)

Mitos y verdades de las dietas vegetarianas

febrero 2, 2016

  La dieta vegetariana es una opción elegida por millones personas en todo el mundo. Sin embargo, son muchos los mitos acerca de cuán saludable y nutritiva es ésta opción de alimentación.   Una dieta vegetariana es muy estricta y ... (Leer)

Dulces y harinas: ¿Cómo controlarlos en la dieta? (tercera parte)

septiembre 29, 2015

Leer la primera parte de la nota Leer la segunda parte de la nota CANTIDAD DE AZÚCAR QUE SE CONSUME: LOS 10 ALIMENTOS PROCESADOS CON MÁS AZÚCAR La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de azúcar no ... (Leer)

Dulces y harinas: ¿Cómo controlarlos en la dieta? (segunda parte)

septiembre 28, 2015

Leer la primera parte de la nota ¿Por qué tenemos antojos de dulces y harinas? La respuesta de la Neurociencia Dra. María Alejandra Amengual, Neuróloga. – ¿Por qué podemos caer en la tentación por los dulces y las harinas, desarrollando ... (Leer)

Dulces y harinas: ¿Cómo controlarlos en la dieta? (primera parte)

septiembre 25, 2015

¡Para estar más delgada y saludable! Considerados muchas veces los “enemigos públicos de la salud”, son los que mayor tentación generan y los alimentos que más nos cuesta quitar de nuestra dieta diaria. En esta nota, junto a las especialistas ... (Leer)

Cómo “adiestrar” el hambre

junio 29, 2015

Técnicas para controlar el deseo de comer Es una sensación tan poderosa que suele vencernos. Pero para ganar la batalla no hace falta una voluntad férrea, sino recursos que eviten llegar a una situación de apetito voraz. En este informe ... (Leer)