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Test: ¿Cuánto depende de internet y las redes sociales?

agosto 7, 2015
  • Desde que se levanta, ¿cuánto tarda en conectarse?
    1. Cuando lo necesito.
    2. Tan pronto como puedo (incluso puede ser lo primero que haga).
    3. En cuanto acabo de hacer las cosas prioritarias (por ejemplo desayunar, vestirme, etcétera).
  • Normalmente, ¿cuánto tiempo pasa desde la última vez que usó Internet hasta que se acuesta?
    1. Es lo último que hago antes de acostarme.
    2. Es variable, pero es frecuente que haga mucho tiempo que no lo haya mirado si no lo necesité.
    3. Unas tres horas.
  • ¿En qué medida cree que se redujeron sus compras “físicamente” debido a que ahora compra por Internet?
    1.  Prácticamente nada.
    2.  Bastante.
    3.  Muchísimo. Casi todas las compras ahora son por Internet.
  • ¿En qué medida cree que redujo el contacto físico con sus amigos por el uso de las redes sociales?
    1. Prácticamente nada.
    2. Muchísimo.
    3. Bastante.
  • ¿Para qué usa Internet?
    1. Para trabajar.
    2. Especialmente como hobbie y distracción (redes sociales, bajarme películas, música, etcétera) y, en menor medida, para trabajar y otros trámites.
    3. Para trabajar y hacer trámites, aunque en algún caso como hobbie.
  • ¿Qué opinan del tiempo que le dedica a Internet las personas que viven con usted?
    1. Les parece adecuado el tiempo que le dedico.
    2. Que le dedico más tiempo del que es necesario.
    3. Que estoy todo el día.
  • ¿Con qué frecuencia el exceso de tiempo que le dedicó a las redes sociales le causó un problema (por ejemplo un toque de atención en el trabajo, discusiones, etcétera?
    1. Muchas veces.
    2. Alguna vez.
    3. Nunca.
  • No tiene internet, ¿qué pasa?
    1. Nada, si no lo necesitaba para algo urgente y, si lo necesito, veo qué alternativas tengo.
    2. Estoy enfadado e incómodo.
    3. ¡Enloquezco!
  • ¿Con qué frecuencia acude a las redes sin ningún objetivo concreto?
    1. Alguna vez que otra, pero no es frecuente.
    2. Nunca.
    3. Muchas veces.
  • Se toma un café solo en una cafetería, ¿qué hace?
    1. Mirar Internet desde algún dispositivo.
    2. Nada, leer un libro o periódico, ver la TV, o consultar Internet, indistintamente.
    3. Nada, leer un libro o periódico, o ver la TV.
  • ¿Cuánto tiempo puede pasar navegando por Internet?
    1. Poco, una hora aproximadamente.
    2. Muchísimo. A veces hasta más de ocho horas diarias.
    3. No mucho, tres horas aproximadamente, o el tiempo que necesite para acabar lo que estoy haciendo.
  • ¿Cuántos días a la semana NO usa Internet?
    1. Ninguno.
    2. Tres o más.
    3. Uno o dos.
  • PUNTUACIÓN

    Asígnese el puntaje que le corresponda según la siguiente tabla.

    1. a= 0  b=2  c=1
    2. a= 2  b=0  c=1
    3. a= 0  b=1  c=2
    4. a= 0  b=2  c=1
    5. a= 0  b=2  c=1
    6. a= 0  b=1  c=2
    1. a= 2  b=1  c=0
    2. a= 0  b=1  c=2
    3. a= 1  b=0  c=2
    4. a= 2  b=1  c=0
    5. a= 0  b=2  c=1
    6. a= 2  b=0  c=1

    RESULTADOS

    Sume su puntaje y vea los resultados

    0-8 puntos (Uso)

    No depende, ni está sumamente relacionado con la vida virtual. Simplemente usa Internet como herramienta de trabajo o para hacer alguna gestión. Es perfecto, continúe usándolo así como recurso de ayuda.

    8-16 puntos (Abuso)

    No podemos decir que tenga una dependencia, pero lo cierto es que pasa demasiado tiempo con la realidad virtual. Si lo piensa bien, parte de este tiempo incluso puede ahorrárselo. Le recomendamos que se ponga un límite de tiempo para mirar Internet si no quiere excederse.

    16-24 puntos (Dependencia)

    Lo usa para todo: internet lo alivia, lo divierte, lo distrae. Debe pensar que la red es una herramienta para hacernos la vida más fácil y no para causarnos problemas. Sustituya algunas de las cosas que hace por Internet para pasar a hacerlas físicamente, desconéctese en las ocasiones en que esté frente a un dispositivo y no lo vaya a usar.

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